Há cinco maneiras de segurar uma raquete de badminton. Qualquer divergência dessas quatro técnicas coloca o jogador em risco de um desgaste muscular devido a essa técnica inapropriada. Para entender as pegadas básicas, é importante entender o conceito dos chanfros no cabo da raquete de badminton.
O cabo da raquete de badminton vem em três formas: octogonal, redondo e quadrado. Cabos quadrados nem sempre são confortáveis e geralmente restringem alguns ataques. Cabos redondos são convenientes, mas não proporcionam ao jogador a fricção necessária com a raquete que ajuda em ataques agressivos. Cabos octogonais são os ideais, eliminando as desvantagens dos outros dois formatos de cabo.
Os oito lados do cabo octogonal são chamados de chanfros. No sentido anti-horário, os chanfros são numerados de 1 a 8. Vamos entender agora os cinco padrões básicos de empunhadura.
Empunhadura Forehand
A pegada forehand é a pegada mais comum. O jogador segura o cabo como se estivesse apertando a mão de outra pessoa. O polegar fica posicionado no terceiro chanfro e o indicador fica no sétimo. Outro guia para verificar a empunhadura forehand correta é ver a formação de um ‘V’ entre os dedos polegar e indicador.
Empunhadura Backhand Thumb
Essa empunhadura geralmente é usada em serviços baixos e em resposta a drive shots. O jogador tem que manter a cabeça da raquete virada para frente o tempo todo. O chanfro que corresponde a essa face frontal da raquete é onde o polegar é posicionado.
Empunhadura Backhand Thumb Bevel
Essa empunhadura é usada com mais frequência para executar ataques defensivos e ataques de backhand através da quadra. Diferente da empunhadura backhand thumb grip, na empunhadura backhand thumb bevel, o polegar é posicionado no chanfro imediatamente à direita (para um jogador destro; o contrário para canhotos).
Empunhadura Martelo
Como o nome sugere, esta pegada é usada para executar movimentos de ataque, como o smash. O jogador literalmente deve segurar a raquete como um martelo e executar o smash com algum embalo adicional de um salto
Empunhadura Net Tap ou Panela
Mais uma vez, o nome entrega a técnica. A raquete é segurada como se segura uma panela. Ela é usada quando a peteca aterrissa perto da rede e deve ser devolvida na parte frontal da quadra oponente.
Além dessas empunhaduras, três regras precisam ser lembradas para evitar qualquer obstrução de movimento das raquetes.
Os polegares nunca devem cobrir os dedos.
O dedo indicador nunca deve ficar estendido e deve sempre ficar dobrado e ao redor do cabo.
A raquete nunca deve ser segurada de modo que o pulso fique preso.
Seguindo as técnicas acima, este guia deve ser o suficiente para que o leitor entenda como funcionam as empunhaduras básicas no badminton.
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